40대살빼기 < 운동없이 살빼기로 -15kg감량 >

40대살빼기 < 운동없이 살빼기로 -15kg감량 >

 

 

 

 

 

40대살빼기???

나이들어 살빼기 참 쉽지 않더라구요~ㅠㅠ

저도 내일모레면 40대 ㅠㅠ

나이가 한살한살 들수록 나잇살은 찌고

살은 더 안빠지고.....

그렇다고 운동은 시러하는데 운동하기에도 글코~~

이것저것 40대살빼기 알아보다가

굶지않고 먹으면서 탄력있게 살빼는방법 찾았어요 ㅋㅋ

 

 

 

 

오랜만에 간 동창회에서 친구가 몇달만에

살을 쏙 빼서 왔더라구요!!!

몇달 동창회에 안 나오더니 완전 저 충격 먹었잖아요 ㅎㅎ

 그래서 물어봤더니 40대살빼기로 본인이

관리받은 코치님을 소개해줘서 저도

상담받고 바로 시작하게 되었답니다.

제가 40대살빼기로 시작한건

단백질쉐이크다이어트였어요!!!

 

 

 

일단,

굶지않고 한다는게 맘에 들었고

친구보니깐 단기간에 살을 뺐는데도 불구하고 살쳐짐이 없더라구요.

한달만 우선 코치님믿고 시작해보기로 했는데,

생각보다 효과가 좋아서 총 두달만에 -15kg로 감량!!

살빼고 유지까지 잘 하고 있답니다.

 

 

예전부터 단백질쉐이크 들어보기는 했는데,

별 관심이 없었거든요~~

이번에 제가 직접 먹어보고 살빼본 느낌은 진짜 대박이였어요.

비용대도 두끼 식사생각하면

오히려 저렴한것 같구~~

일단 너무 간편하고 간단하고 맛도 좋더라구요.

 

 

하루 두끼를 식사대신 쉐이크를 먹고

하루 한끼는 일반식사^^
그 외에도 중간중간에 코치님이 추천해주신 간식까지도

챙겨먹으면서 진짜 배부르게

40대살빼기 할수 있었답니다.

 

쉐이크는 물만 넣어서 흔들어서 먹으니깐

언제어디서든 먹을수 있고

단백질식사라서 포만감도 상당히 오래갔어요.

그리고 40대살빼기전에는

하루에 물 한잔도 제대로 먹을까???말까???

였는데,물먹는 습관도 자연스럽게 길러지고~~

식습관이 좋아지면서 사이즈도 눈에 띄게 줄더라구요.

 

 

습관이 무섭다고 지금도 저는

하루에 적어도 허브티를 1리터이상은 먹으면서

유지하고 있어요^^

맹물은 도저히 못 먹겠더구요 ㅎ ㅎ

 

 

저는 다른곳보다 특히나 뱃살이 너무 고민이였는데,

40대살빼기로 허브티를 먹으면서

뱃살사이즈가 젤 많이 준듯해요^^

 

 

 

무엇보다 두달이라는 단기간에 -15kg를 뺄수 있었던건,

쉐이크와 함께 먹었던 듀오덕분인듯!!!

맛도 고소하면서 살도 빼주는 제품이라서

제가 40대살빼기로 젤 효과를 많이 본 제품이에요~~

뺄살이 좀 많다 싶으시면 꼭 쉐이크와

함께 드셔보세요^^

 

 

 

 

살빼기전에는 늘 피로하고

몸도 찌뿌둥했었는데,

지금은 아침에 눈뜨고 일어나는것부터가 너무 상쾌하답니다.

40대살빼기에는 무작정 굶는건 절대 비추 ㅋㅋ  ㅋ

힘 없어서도 절대 굶는건 안된다고

우리코치님이 알려주셨어요^^

 

 

제가 직접 40대살빼기를 해보니

무엇보다 소통이 잘되는 코치님이 정말 중요한듯!!!

그런점에서 우리 코치님은

매일매일 식단관리에

지치지 않도록

늘 홧팅해주시고 때로는 친구처럼,때로는 엄마처럼,

늘 다독여 주셔서 포기하지 않고

다욧성공할 수 있었던것 같아요^^

 

 

 

나이들어서는 왠만하면 살 안빠진다....라고 하지만,

제가 직접 해보니 제대로 먹고

제대로 관리만 잘 받는다면 누구든지

40대살빼기 성공할수 있답니다.

포기하지 마시고 도전하셔서

살빼기 꼭 성공해보세요^^

제가 관리 받았던 코치님 추천해드릴께요^^