운동없이 뱃살빼기 < 상체살빼기로 -12kg감량 >

운동없이 뱃살빼기 < 상체살빼기로 -12kg감량 >

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요^^

뱃살빼기로 -12kg로 감량한 30대후반 워킹맘이에요!!

나이드니 유독 더 배쪽으로만

살이 집중되는듯~~~~

먹는 족족 배에만 살이 붙더라구요.

 

주위에서도 다들 임신했냐구???

출산한지가 언제인데....

정말 충격 그 자체였어요 ㅠ

 

워킹맘이라 운동할 시간적여유도 없고

밥 챙겨먹기도 부족한

워킹맘에 하루인데~

다이어트식단은 더  챙겨먹기가

어렵고 쉽지 않더라구요.

 

 

 

 

좀더 간단하면서도

간편하면서도 건강하게 할수 있는 뱃살빼기를 찾다가

단백질쉐이크를 알게 되었답니다.

일단 굶지않고 먹으면서

살뺄수 있다는게 얼마나 좋은지 ㅋㅋ

 

워낙 식탐이 강하고

먹는걸 좋아하는지라 굶고 하라고 했으면

시도조차하지 못했을거랍니다.

 

 

뱃살빼기로 먹는 단백질쉐이크는

일단 맛이 너무 맛있더라구요.

칼로리는 낮은데

영양은 가득!!

먹으면서도 먼가 건강해지는 느낌이랄까???

 

 

 

 

하루 두끼는 쉐이크식사!!

하루 한끼는 일반식사를 했구요.

코치님이 배고프지 않게 다욧할수 있도록

식단도 짜 주셨답니다.

혼자서 했다면 아마도 중도에

100번은 포기했을듯~~

 

 

 

 

제가 뱃살빼기로 먹었던 플랜이구요.

후기를 보면 다들 허벌라이프가격 후덜덜하다던데~

전 오히려 한달식비보다 저렴하다고

생각해요  ㅋㅋ ㅋ

워낙 한달에 식비가 후덜덜한데

오히려

뱃살빼기하면서

식비가 더 준듯해요.

 

 

 

매일 하루에 믹스커피를 중독처럼

3~4잔는 기본으로 마셨는데,

뱃살빼기하는동안 먹은 "허브티"덕분에

커피도 자연스럽게 줄일수

있었답니다.

 

 

나이들어서 빼는 살은

잘 빠지지도 않는다고 하던데

식습관이 바뀌고

코치님이 매일 식단체크를 해주시니깐

사이즈가 자연스럽게 빠지더라구요.

살빼기전에는 66반이였는데

지금은 55사이즈가 입는 여자가 되었답니다.

 

 

제가 뱃살빼기로 젤 효과를 톡톡히 본 "듀오"

유독 뱃살이 고민이시라면

듀오를 적극 추천해드려요!!

정말 듀오가 뱃살빼기에 "신의한수"였답니다.

체지방세포수를 줄여주고

포만감도 오래 지속되니깐

배고픈줄 모르겠더라구요.

 

 

 

 

살빼고 나니 몸도 너무 가볍고

만성피로도 사라지고

이제는 어디가도 임산부라는 말대신

뒷태만보면 아가씨인줄 ㅋ ㅋ ㅋㅋ

자신감이 넘쳐나는 워킹맘이 되었어요.

 

살쪄서 못 입던 옷들 죄다 버릴려고

했는데

안 버리고 놔둘길 잘 한듯해요!!!

뱃살빼기로 -12kg로 감량하고

완벽하지는 않지만,

저는 완전 만족중~~~

 

뭘해도 안 빠지던 뱃살!!!

굶지않고 먹으면서 살빼고

유지까지도 쉽게 하고 있답니다.

제가 이렇게 살을 쉽게 뺄 수 있었던것도

다 코치님덕분^^

 

 

관리가 너무나도 중요하다는걸

제가 직접 해보니~~왜 관리가

중요한지 알겠더라구요.

쉐이크를 먹는것도 중요하지만,

옆에서 지치지 않게 용기복돋아주고

포기하지 않게 이끌어준

코치님께 그져 감사할따름~~!!!

 

 

저처럼 특히나 포기가 빠르고

의지가 약하다면

상담할때 미리 코치님께 귓뜸해주세요^^

더 특별하게 관리 꼼꼼하게 해주실거랍니다.