출산후다이어트 ★ 적절한시기,식단관리

출산후다이어트 ★ 적절한시기,식단관리

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요^^

 

출산후다이어트로 한달반만에 -12kg로 감량한

 

30대후반 워킹맘이에요!!!

 

임신중 엄마가 잘 먹어야지 태아도 건강할꺼야!!!

 

라는 생각으로 고칼로리음식을 아무생각없이 맘껏 먹었답니다.

 

출산후 모유수유만 하면 살이 쭈~~욱 빠질거라는 생각했지만

 

현실은 그렇지 않더라구요.

 

 

 

 

 

생각보다 모유량이 많지 않아 혼합수유를 했고

 

출산후 체중은 겨우 5키로 감량 ㅠ ㅠ

 

출산후 6개월 안에는 무조건 살을 빼야된다는 생각에

 

출산하자마자 출산후다이어트방법을 찾기시작!!!

 

혼유를 하고 있었기 때문에 무엇보다

 

건강하고 안전한 방법을 찾다가 알게된게

 

 허벌라이프쉐이크였답니다.

 

 

 

 

"로하스인증"받은

 

 제품이라고 해서 한치에 고민도 없이 쵸이스했어요.

 

육아맘이라면 제말을 적극공감할듯^^

 

출산후다이어트로 상담받고 제 체질과식습관에 맞춰서

 

플랜을 짜주셨어요!!!

 

3개월뒤에 복직을 해야 했기 때문에

 

 출산후다이어트가 너무 시급했거든요.

 

 

 

 

출산후다이어트로 하루 두끼 쉐이크와

 

하루 한끼는 맛있게 일반식사를 했답니다.

 

혼유중이였음에도 불구하고 오히려 작았던 모유량이

 

출산후다이어트로 단백질섭취가 늘어나면서

 

모유량도 조금씩 늘기 시작했답니다.

 

 

 

 

출산후다이어트로

 

정말 좋았던건 "알로에겔"이였어요.

 

임신중에 너무 대책없이 먹다보니

 

갑자기 찐살들로 살도 딱딱해지고 셀룰라이트도 많았거든요.

 

"알로에겔"를 먹기 시작하면서 뭉친 체지방를 풀어줘서

 

출산후다이어트하는동안 살빠지는 속도를 업시켜주고

 

전체적으로 군살도 정리가 되더라구요.

 

 

 

 

 

 

출산후다이어트로 굶는 다이어트가 아니라

 

배고프지 않게 먹으면서 다이어트 할수 있다는게 너무좋았어요.

 

무엇보다 출산후다이어트는 시작시기가 너무중요한데~~

 

출산하고 한달반뒤가 딱 적당하다고 하더라구요.

 

이모든정보도 출산후다이어트하면서 코치님이 알려주셨답니다.

 

 

 

무턱대고 시작한게 아니라 출산후다이어트로

 

많은 관리노하우가 있으신 코치님에 체계적인관리덕분에

 

출산후다이어트로 한달반만에 -12kg를 어렵지 않게

 

감량할수 있었답니다.

 

 

출산후다이어트 혼자서 하는게 아니라 코치님이

 

감량부터 유지까지 다 관리해주시기 때문에 별 어려움없이

 

출산후다이어트를 성공할수 있었답니다.

 

출산후다이어트는 무엇보다 시작시기와 식단이 정말 중요하답니다.

 

 

더 늦기전에 출산후다이어트 상담해보시고 빠르게

 

결정하세요^^